通过体重身高比例计算人体 BMI 值的原理非常的简单，其主要包括身高与体重两个数值。
计算公式：BMI = 体重kg / （身高m）^2)
BMI指数中国参考值：
身体偏瘦：10.0≤BMI≤18.4；
体重正常：18.5≤BMI≤23.9；
身体过重：24.0≤BMI≤27.9；
肥胖：28.0≤BMI≤32.0；
重度肥胖：BMI>32.0；
比如：小M是一个50公斤的人，身高是1.6米，则他的计算结果应该是：50÷1.6² =19.05； 一个人的健康指数范围应该是在：18.5～24，指数在这之间是最好最正常的！
BMI在18.5至23.9内属正常范围。小于此范围则表示体重偏低，体重过轻可能会出现营养不良、免疫力下降的情况。而高于此范围则表示超重，肥胖容易诱发高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。所以BMI过高或过低都不利于身体健康。
BMI体重测试结果能够衡量一个人是否健康，为了得出更精准的结果，请一定按照自己的真实情况来填写数据，该测试不分男女老幼，因为在不同年龄段，你的身高与体重都应该成正比，否则你的身体健康可能就出现了问题。